Научный подход к мотивации: дофамин, стриатум и когнитивные издержки. Разбираем, почему мозг выносит вердикт «не стоит» и как это изменить. Никаких мотивационных лозунгов — только нейробиология, исследования и работающие инструменты.
Ключевые темы: нейробиология, дофамин, мотивация, прокрастинация, самодисциплина, управление привычками, нейрохимия, когнитивные искажения, работа мозга, преодоление лени.
Полезные ресурсы:
Книга: https://neuromotivika.ru/book/
Курс: https://neuromotivika.ru/course/
Telegram-канал: https://t.me/neuromotivationda
